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日志

 
 

让你搞清楚维生素的作用  

2014-05-15 08:19:46|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素?

  口臭 : 缺维生素B6、锌?

  牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁?

  唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2?

  贫血、手脚发凉: 缺维生素B6、铁叶酸?

  易疲劳、精力差: 缺维生素B1、B2、B6?

  脱发过多、头皮屑过多: 缺维生素A、B6、锌、钙?

  头发枯黄、分叉: 缺维生素E、铁?

  黑眼圈: 缺维生素A、C、E?

  出现色斑、黄褐斑: 缺维生素C、E、叶酸?

  皱纹出现早、多: 缺维生素A、C、E、硒?

  皮肤无弹性、无光泽: 缺维生素B1、B2?

  皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌?

  发育迟缓:缺维生素A、B1、B2?

  视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒?

  虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁?

  舌头紫红、嘴角烂: 缺维生素B3、B6

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